5 Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan

AGEN ADUQ - Tak hanya buah yang manis dan bergizi, biji buah labu juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Bijilabu adalah makanan ringan yang paling mudah untuk ditemukan.
Mereka kecil tapi penuh dengan nutrisi yang berharga.
Biji buah labu memiliki lemak sehat yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol.

1.Membantu mengatasi insomnia

Biji buah labu mengandung serotonin dan triptofan.
Tryptofan akan diubah dalam tubuh menjadi serotonin yang membantu seseorang mendapat tidur yang nyenyak.

2.Menguragi nyeri sendi

Mengonsumsi biji buah labu atau menggunakan minyak biji buah labu dapat mengobati rasa sakit pada persendian.

3.Meningkatkan kesehatan kandung kemih

Biji buah labu membantu mengurangi gejala kelainan kelenjar prostat yaiut Bening Prostatic Hyperplasia (BPH).
Sebuah penelitian mengungkapkan biji labu dapat mengobati gejala kandung kemih yang aktif.

4.Membantu pertumbuhan rambut

Biji buah labu mengandung asam amino yang berperan untuk mengatasi pertumbuhan rambut.

5.Menurunkan kolesterol dalam darah

Serat yang ada dalam biji buah labu mengandung asam lemak monounsaturated.
Lemak ini membantu menurunkan kolsterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.