Ini Dia 5 Manfaat Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari

Pisang merupakan buah yang sering dianggap sepele oleh banyak orang.
Buah pisang adalah buah yang murah dan dapat dengan mudah didapatkan.
Namun, hal ini mungkin tak sebanding dengan banyaknya manfaat yang akan kamu terima dari mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari.

1. Melancarkan pencernaan

Pisang sangat mudah untuk dikonsumsi dan dicerna.
Hal ini juga tak membuat iritiasi atau masalah pada perut.

2. Menurunkan tekanan darah

Pisang mengandung potasium yang tinggi.
Potasium berfungsi untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah, dan menurunkan tekanan darah.

3. Tinggi serat

Pisang mengandung serat yang dapat dicerna dan tak dapat dicerna.
Serat ini dapat membuatmu kenyang lebih lama.

4. Kesehatan jantung

Mengkonsumsi pisang akan menurunkan risiko terkena penyaki kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.

5. Membantu melawan anemia

Pisang tinggi zat besi, dan zat besi merupakan salah satu komponen pada sel darah merah untuk penyusun hemoglobin.
Hemoglobin sendiri berfungsi untuk mengikat oksigen, oleh karena itu kamu tak akan terkena anemia jika rutin mengkonsumsi pisang.