Manfaat Minum Air Timun

Siapa sih yang nggak tahu buah timun?

Buah yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, wah keren yah!
Apalagi air timun, mampu menjaga kesehatan ginjal sampai meningkatkan fungsi otak.

- Mengelurakan racun

Kandungan air yang tinggi dari timun bisa mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, bila dikonsumsi secara rutin, maka dapat melarutkan batu ginjal.

- Vitamin dan mineral

Air timun mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan, selain itu air timun mencukupi kebutuhan gizi.

- Melawan kanker

Cucurbitacins pada timun memblokir molekul yang memicu pembelahan sel tak terkendali.

Selain itu, kandungan lignan juga membantu melawan kanker yang berhubungan dengan estrogen, seperti kanker payudara, ovarium, rahim dan kanker prostat.

- Menghidrasi tubuh

Minum air timun setelah berolahraga atau beraktivitas dapat membuat kamu terhidrasi, yang membantu menjaga sel-sel tetap sehat dan aktif.

- Membantu menurunkan berat badan

Timun sarat dengan nutrisi dan air, sehingga bagus untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.