Mengapa Makanan ini Dilarang untuk Penyakit Asam Urat dan Kolesterol

Agen Poker Terpercaya - Asam urat merupakan radang sendi yang dapat menyebabkan sendi mendadak terasa perih, nyeri, kaku, dan bengkak. Menurut reumatologi, penyakit asam urat memiliki hubungan dengan sejumlah masalah metabolisme. Salah satunya yaitu kolesterol.

Salah satu cara agar kadar asam urat dan kolesterol dalam darah tetap stabil yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. Seperti menjaga pola makan dan rajin berolahraga. Ada beberapa makanan yang dapat membuat asam urat dan kolesterol menjadi tinggi. Apa saja itu?

Jeroan

Babat, rempela, hati, kikil, kelenjar timus, ginjal dan lain sebagainya mengandung purin yang sangat tinggi dan berkontribusi tingkatkan kadar asam urat.

Selain itu, hati tinggi akan kadar kolesterolnya. Mengapa? Karena kolesterol dibuat serta disimpan dalam hati. Tingkat kolesterol paling tinggi dalam daging hewan didapati pada organ hatinya.

Makanan laut atau seafood

Selain lobster, masih banyak makanan laut yang harus dihindari penderita asam urat dan kolesterol seperti ikan makarel, tuna, sarden, teri dan kerang.

Daging

Bila ingin konsumsi daging merah, disarankan untuk membuang lemak yang nempel pada daging. Atau bisa juga konsumsi daging putih seperti daging kalkun dan ayam. Tapi, perhatikan juga cara pengolahan daging putih tersebut. Dianjurkan untuk membuang kulitnya serta tidak diolah dengan cara di goreng.

Alkohol

Asam urat dan kolesterol sangat tidak bersahabat dengan alkohol. 

Selain bisa meningkatkan produksi asam urat, minuman beralkohol juga bisa meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Tubuh sehat dapat diraih dengan menjaga kadar asam urat serta kolesterol dalam kondisi normal.

Setidaknya luangkan waktu Anda selama 30 menit untuk berolahraga setiap harinya.